Лето наступит уже совсем скоро, и многие из нас отправятся в долгожданный отпуск! Свежий воздух, яркое солнышко, легкое дуновение ветра… уже представляете, как солнечные лучи ласкают вашу кожу? Говорят, загар - это поцелуй солнца. Кроме того, солнечные ванны повышают настроение и общее самочувствие, под влиянием солнечных лучей наш организм вырабатывает витамин D и «гормон счастья» серотонин. Мы стремимся получить как можно больше положительных эмоций, зарядиться бодростью, а также красиво и ровно загореть! Ведь именно по загару окружающие понимают, что Вы ездили отдыхать!
Очень важно задуматься именно сейчас какому средству доверить свою кожу и волосы, чтобы потом не расстраиваться из-за болезненных солнечных ожогов, неровного загара или сухих и тусклых волос.
Вот несколько советов:
-
Перед тем, как активно загорать подготовьте свою кожу. Пребывайте на солнце не более 1,5- 2 часов в первый день отпуска и обязательно используйте средства с высоким содержанием солнцезащитного фильтра: если кожа очень светлая и чувствительная, веснушки и пигментация – SPF 30-50, достаточно светлая кожа – SPF 15-30, если же кожа смуглая – SPF 6-15.
-
С второго-третьего дня можете пользоваться средствами для загара, но тоже с фильтром 6 (от Macrovita или BioSelect). Кожа уже готова воспринимать солнце, но еще уязвима.
-
Если мечтаете о бронзовом загаре, то масла для загара без фильтра используйте в последние дни отпуска если кожа светлая, или на 4-5 день, если смуглая.
-
Наносите солнцезащитное средство за 15-20 минут до выхода на солнце, так оно успеет впитаться начать действовать.
-
Обновляйте слой крема из такого расчета: вспомните, сколько времени проходит до появления первого порозовения вашей кожи на солнце? Индивидуально это от 2 до 30 минут, в среднем это 15. Затем время в минутах умножьте на индекс солнцезащитного фильтра. Полученное число – это время действия фильтра на вашей коже. То есть примерно 1,5 часа плюс минус.
-
Загорайте только до 11 часов утра и после 16 часов дня, не находитесь на палящем солнце, даже в тени или в воде.
-
Вода также пропускает ультрафиолетовые лучи на глубину до полутора метров. Перед заходом в воду также обязательно нанесите солнцезащитное средство. Не забывайте также, что солнечные блики от воды способствуют загару.
-
Не экономьте при нанесении средства на кожу! Сэкономив на средстве, Вы сэкономите на здоровье.
-
Облака или туман также пропускают ультрафиолет, пользуйтесь защитой даже в пасмурный день.
-
Хлопковая одежда пропускает до четверти солнечных лучей.
-
Не забывайте защищать самые чувствительные участки тела: нос, щеки, веки, зону декольте, колени, а также губы.
-
Наши волосы нуждаются в заботе не меньше, чем кожа. В линейке средств Macrovita есть солнцезащитный спрэй для волос.
-
Специально для чувствительной детской кожи BIOselect выпускает солнцезащитное молочко. Теперь никаких слез и бессонных ночей!
-
Обязательно после принятия солнечных ванн сходите в душ, смойте защитное средство. После душа нанесите увлажняющее молочко или гель после загара, они восстановят кожу, приятно ее охладят и освежат, а также увлажнят и предотвратят появление морщин.
-
Если Вы все же получили солнечный ожог, примите ванну с безсульфатными средствами (гели для душа или нежная пена для ванны) или с оливковым мылом с лавандой или алоэ вера. После этого нанесите гель с алоэ вера, чтобы снять покраснение и боль. Не выходите на солнце в ближайшие 24-48 часов, или пользуйтесь средством с SPF 50 и прикрывайте место ожога одеждой.
-
Не забывайте защищать кожу лица и в городе! Наносите дневной крем с SPF 10 и пользуйтесь губной помадой с защитой от солнца.
Теперь, милые дамы, Вы во всеоружии! Будьте прекрасны и любите себя!